Czas trochę urozmaicić dietę i na kolację zamiast kanapki z szynką i serem zrobić na przykład taką oto sałatkę :)
Składniki:
1 brokuł
1/2 opakowania sera feta
1 mały jogurt naturalny
1 duży ząbek czosnku
garść ziaren słonecznika
sól i pieprz
Wykonanie:
Brokuł podzielić na różyczki i wrzucić do wrzące osolonej wody i gotować około 5 minut, odcedzić i ostudzić.
Fetę pokroić w kostkę ułożyć na talerzu na przemian z brokułem.
czosnek przecisnąć przez praskę, posolić i wymieszać z jogurtem naturalnym, dodać pieprz.
Tak przygotowanym sosem polać brokuł i posypać ziarnami słonecznika.
Wstawić na chwilkę do lodówki aby sałatka była zimna.
Smacznego !!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz